Copyright 2017 - MaMasTV.gr


Φτιάξε smoothies με γεύση χριστουγεννιάτικων γλυκών

Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(1 Ψήφος)
Φτιάξε smoothies με γεύση χριστουγεννιάτικων γλυκών Φτιάξε smoothies με γεύση χριστουγεννιάτικων γλυκών MaMasTV.gr

 «It's the most wonderful time of the year». Μέρες με το σπίτι να μοσχοβολά από κανέλα και σοκολάτα, μέρες με γεύσεις από τα παιδικά μας χρόνια, με ζεστές και τρυφερές στιγμες με αγαπημένα μας πρόσωπα.Είναι η περίοδος με καλέσματα, με γιορτινή διάθεση, με κεράσματα, γλυκιές και αλμυρές γεύσεις. Όλα αυτά, μπερδεύονται όμορφα και γίνονται η καθημερινότητά μας.

Τι γίνεται όμως με τις θερμίδες; Αν θέλουμε να ευχαριστηθούμε τις στιγμές, δεν μπορούμε να τις αποφύγουμε! Η σιλουέτα μας, ίσως επηρεαστεί αν παραδοθούμε στις λιχουδιές που μας κατακλύζουν.Υπάρχει άραγε τρόπος να μπορούμε να συνδυάσουμε ωφέλιμα συστατικά και πλούσια (γιορτινή) γεύση; Μπορούμε! Αν φτιάξουμε λαχταριστά smoothies με κάποια από τα υλικά που χρησιμοποιούμε στην παρασκευή αγαπημένων μας γιορτινών γλυκισμάτων. Τα smoothies μπορούν να μας χορτάσουν και δεν μας επιβαρύνουν τόσο.

Το πόσο διαιτητικά ή όχι είναι εξαρτάται από την ποσότητα ζάχαρης που θα προστεθεί. Μπορούν να γίνουν πολύ παχυντικά αν προσθέσουμε μπισκότα ή άλλου είδους γλυκίσματα.Ακολουθούν τέσσερις συνταγές για υγιεινά smoothies που έχουν γεύση των αγαπημένων μας χριστουγεννιάτικων γλυκών και μπορούν με έναν τρόπο να αντικαταστήσουν την γεύση τους.

1) Για την παρασκευή αυτού του smoothie θα χρειαστείτε μπανάνα, γάλα αμυγδάλου, εκχύλισμα βανίλιας, κανέλα.

2) Για την παρασκευή του συγκεκριμένου smoothie θα χρειαστείτε γάλα καρύδας, μπανάνα, κανέλα, ginger, εκχύλισμα βανίλιας, λίγη ζάχαρη.

3) Για την παρασκευή αυτού του smoothie θα χρειαστείτε γάλα καρύδας, μέλι, ginger, κανέλα και μπανάνα

4) Για αυτό το smoothie θα χρειαστείτε μπανάνα, άπαχο γιαούρτι, γάλα αμυγδάλου, μέλι, σπόρους chia, βρώμη, βανίλια, κανέλα.

Πηγή

 

.

 

Διαβάστηκε 225 φορές

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ



Please Enter Admin E-Mail address in the backend.

Μετρητής Επισκεπτών

1191635
Σήμερα
Χθές
Αυτή την εβδομάδα
Την προηγούμενη εβδομάδα
Αυτό το μήνα
Τον προηγούμενο μήνα
Συνολικά
3260
3587
28338
1130460
80562
114589
1191635

Η IP σας: 54.80.146.251
20-11-2017 17:19

ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΕΙΤΕ



Please Enter Admin E-Mail address in the backend.