Copyright 2018 - MaMasTV.gr


5 tips για να φέρεις σε ισορροπία τον οργανισμό σου μετά τις γιορτές

Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(1 Ψήφος)
5 tips για να φέρεις σε ισορροπία τον οργανισμό σου μετά τις γιορτές 5 tips για να φέρεις σε ισορροπία τον οργανισμό σου μετά τις γιορτές MaMasTV.gr

Αν και εσύ, όπως και οι περισσότεροι, αυτές τις μέρες έφαγες λίγο παραπάνω ήπιες λίγο παραπάνω και γενικότερα έκανες υπερβολές, τώρα ήρθε η στιγμή να μπεις ξανά σε φυσιολογικούς ρυθμούς.Φρόντισε να αλλάξεις για λίγες μέρες (ιδανικά πάνω από 3) τη διατροφή σου, λέγοντας όχι στο αλκοόλ και φρόντισε τα καθημερινά σου γεύματα να περιλαμβάνουν πρωτεϊνες αλλά όχι κόκκινο κρέας (κοτόπουλο, ψάρι, γιαούρτι κ.λπ.) και πολλά φρούτα και λαχανικά και θυμήσου να ακολουθείς τις παρακάτω συμβουλές για να ξεκινήσεις το νέο έτος χωρίς τοξίνες.

1. Πιες πολύ νερό

2. Στόχευσε στις 8 ώρες ύπνου το βράδυ

3. Μην τρως μετά τις 7 το απόγευμα

4. Το απόγευμα κάνε ένα μπάνιο και χρησιμοποίησε άλατα που διαλύονται στο νερό. Το βασικό στοιχείο στα άλατα, το μαγνήσιο, υποστηρίζει εκατοντάδες ένζυμα στο σώμα

5. Πριν τον ύπνο πιες ένα τσάι. Έχει διουρητικές ιδιότητες που θα βοηθήσει να διώξιε πιο γρήγορα τις τοξίνες από το σώμα.

Πηγή

.

 

Διαβάστηκε 454 φορές

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ



Please Enter Admin E-Mail address in the backend.

Μετρητής Επισκεπτών

2113772
Σήμερα
Χθές
Αυτή την εβδομάδα
Την προηγούμενη εβδομάδα
Αυτό το μήνα
Τον προηγούμενο μήνα
Συνολικά
5549
5474
39007
2044763
71556
123920
2113772

Η IP σας: 54.198.111.185
15-07-2018 22:50

ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΕΙΤΕ



Please Enter Admin E-Mail address in the backend.