Copyright 2017 - MaMasTV.gr


5 tips για να φέρεις σε ισορροπία τον οργανισμό σου μετά τις γιορτές

Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(1 Ψήφος)
5 tips για να φέρεις σε ισορροπία τον οργανισμό σου μετά τις γιορτές 5 tips για να φέρεις σε ισορροπία τον οργανισμό σου μετά τις γιορτές MaMasTV.gr

Αν και εσύ, όπως και οι περισσότεροι, αυτές τις μέρες έφαγες λίγο παραπάνω ήπιες λίγο παραπάνω και γενικότερα έκανες υπερβολές, τώρα ήρθε η στιγμή να μπεις ξανά σε φυσιολογικούς ρυθμούς.Φρόντισε να αλλάξεις για λίγες μέρες (ιδανικά πάνω από 3) τη διατροφή σου, λέγοντας όχι στο αλκοόλ και φρόντισε τα καθημερινά σου γεύματα να περιλαμβάνουν πρωτεϊνες αλλά όχι κόκκινο κρέας (κοτόπουλο, ψάρι, γιαούρτι κ.λπ.) και πολλά φρούτα και λαχανικά και θυμήσου να ακολουθείς τις παρακάτω συμβουλές για να ξεκινήσεις το νέο έτος χωρίς τοξίνες.

1. Πιες πολύ νερό

2. Στόχευσε στις 8 ώρες ύπνου το βράδυ

3. Μην τρως μετά τις 7 το απόγευμα

4. Το απόγευμα κάνε ένα μπάνιο και χρησιμοποίησε άλατα που διαλύονται στο νερό. Το βασικό στοιχείο στα άλατα, το μαγνήσιο, υποστηρίζει εκατοντάδες ένζυμα στο σώμα

5. Πριν τον ύπνο πιες ένα τσάι. Έχει διουρητικές ιδιότητες που θα βοηθήσει να διώξιε πιο γρήγορα τις τοξίνες από το σώμα.

Πηγή

.

 

Διαβάστηκε 182 φορές

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ



Please Enter Admin E-Mail address in the backend.

Μετρητής Επισκεπτών

0815810
Σήμερα
Χθές
Αυτή την εβδομάδα
Την προηγούμενη εβδομάδα
Αυτό το μήνα
Τον προηγούμενο μήνα
Συνολικά
748
2469
3217
797014
55783
85636
815810

Η IP σας: 54.162.164.247
25-07-2017 08:48

ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΕΙΤΕ



Please Enter Admin E-Mail address in the backend.