Copyright 2018 - MaMasTV.gr


Αυτή είναι η χειρότερη ώρα για να φας μεσημεριανό!

Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(1 Ψήφος)
Αυτή είναι η χειρότερη ώρα για να φας μεσημεριανό! Αυτή είναι η χειρότερη ώρα για να φας μεσημεριανό! MaMasTV.gr

 

Ανάμεσα στα meetings και τις υποχρεώσεις σου στην δουλειά, κάπου ξεχνάς να φας μεσημεριανό. Συμβαίνει σε όλες μας. Ωστόσο σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο American Journal of Clinical Nutrition, υπάρχει συγκεκριμένη ώρα που πρέπει να καταναλώνεις το φαγητό σου το μεσημέρι, ειδικά αν προσπαθείς να χάσεις βάρος. Αυτή είναι πριν τις 15:00.Αυτό συμβαίνει γιατί όταν τρως αργότερα, το σώμα σου δεν μπορεί εύκολα να μεταβολίσει τις θερμίδες που λαμβάνεις. Επιπλέον, αν τρως το φαγητό σου όταν φτάνεις σε σημείο να πεθαίνεις της πείνας, τότε αναμφίβολα θα πέσεις με τα μούτρα και θα φας περισσότερο απ’όσο θα έτρωγες κανονικά.Αν λοιπόν δεν θες να δεις το βάρος σου να αυξάνεται, ρύθμισε το πρόγραμμα σου έτσι ώστε να τρως πριν τις 3 το μεσημέρι

 

 Πηγή

 

.

 

Διαβάστηκε 229 φορές

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ



Please Enter Admin E-Mail address in the backend.

Μετρητής Επισκεπτών

2603780
Σήμερα
Χθές
Αυτή την εβδομάδα
Την προηγούμενη εβδομάδα
Αυτό το μήνα
Τον προηγούμενο μήνα
Συνολικά
3937
6972
43007
2516930
119786
145837
2603780

Η IP σας: 54.145.83.79
21-10-2018 13:19

ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΕΙΤΕ



Please Enter Admin E-Mail address in the backend.