Copyright 2017 - MaMasTV.gr


Τέλος στον πονοκέφαλο!Πώς θα ξεπεράσεις το hangover

Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(1 Ψήφος)
Τέλος στον πονοκέφαλο!Πώς θα ξεπεράσεις το hangover Τέλος στον πονοκέφαλο!Πώς θα ξεπεράσεις το hangover MaMasTV.gr

 

Υποδέχτηκες τη νέα χρονιά με τον καλύτερο τρόπο. Με τα αγαπημένα σου πρόσωπα στο πλευρό σου, με πολύ φαί στο πιάτο και άφθονο ποτό να ρέει στο ποτήρι.Το γλέντι της Πρωτοχρονιάς κράτησε όπως είναι λογικό μέχρι τις πρώτες πρωινές ώρες. Η κραιπάλη μπορεί να είναι εκτονωτική αλλά τα σημάδια της την επόμενη ημέρα είναι πάντα εμφανή και πολλές φορές δύσκολα ως προς τη διαχείρισή τους. Το hangover είναι και αυτό μέρος των γιορτών και οι τρόποι να το αντιμετωπίσεις είναι απλοί αρκεί να δείξεις κι εσυ… λίγη καλή θέληση.

1) Όχι στο λίπος για πρωινό: Ο γιατρός Robert Glatter συμβουλεύει να πιεις νερό με λίγο μέλι και έπειτα να φας μια μπανάνα. Το πρωί να αποφύγεις κάθε λιπαρή τροφή (ό,τι περιέχει αλεύρι, ζάχαρη, βούτυρο). Εναλλακτικά μπορείς να πιεις τσάι και να το συνοδέψεις με μέλι και ginger. O οργανισμός θα γεμίσει αντιοξειδωτικά. Το καλύτερο αποτοξινωτικό.

2) Ναι στην καφεΐνη αλλά μην το παρακάνεις: Είναι λογικό μετά το αλκοόλ και τον κακό ύπνο να θες έναν καφέ για «ανοίξει το μάτι». Ωστόσο οι ειδικοί συμβουλεύουν να είσαι προσεκτική με την κατανάλωσή του. Πιες την ίδια ποσότητα καφέ που έπινες και τις προηγούμενες ημέρες. Μην το παρακάνεις γιατί το μόνο που θα καταφέρεις είναι να ερεθίσεις το στομάχι σου.

3) Αυγά με ένα μικρό σάντουιτς: Το αυγό με τις πρωτεΐνες που περιέχει σε βοηθά να επανέλθεις γρήγορα και να μεταβολίσεις το αλκοόλ που έχεις καταναλώσει. Ένα σάντουιτς με μαύρο ψωμί και τυρί χαμηλών λιπαρών είναι το κατάλληλο συνοδευτικό.

4) Πολύ νερό: Ο οργανισμός μετά την κατανάλωση αλκοόλ έχει αφυδατωθεί. Κατά τη διάρκεια της ημέρας πιες πολύ νερό και βοήθησέ τον να ενυδατωθεί. Θα δεις ότι γρήγορα ο πονοκέφαλος θα αρχίσει να υποχωρεί και εσύ να νιώθεις καλύτερα.5)   Μην φας βαριά: Απόφυγε μέχρι το τέλος της ημέρας κάποιο βαρύ γεύμα που θα επιδεινώσει την κατάσταση στο στομάχι σου. Ό,τι πιο ελαφρύ θα σε ανακουφίσει. Ακόμα και ένα πιάτο με ζυμαρικά, χωρίς σάλτσες και βούτυρο, με ελάχιστο τυρί είναι ένα ανακουφιστικό γεύμα.

Πηγή

 

.

 

Διαβάστηκε 204 φορές

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ



Please Enter Admin E-Mail address in the backend.

Μετρητής Επισκεπτών

0966646
Σήμερα
Χθές
Αυτή την εβδομάδα
Την προηγούμενη εβδομάδα
Αυτό το μήνα
Τον προηγούμενο μήνα
Συνολικά
2532
3100
12291
929764
66878
70859
966646

Η IP σας: 54.81.59.211
21-09-2017 21:08

ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΕΙΤΕ



Please Enter Admin E-Mail address in the backend.