Copyright 2018 - MaMasTV.gr


Οδηγίες για να κάνετε χαλαρωτικό μασάζ στο μωρό σας.

Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(2 ψήφοι)
Οδηγίες για να κάνετε χαλαρωτικό μασάζ στο μωρό σας. Οδηγίες για να κάνετε χαλαρωτικό μασάζ στο μωρό σας. MaMasTV.gr

 Οι οδηγίες που ακολουθούν καλό θα ήταν να μην εφαρμοστούν σε μωρά λίγο πριν ή μετά το γεύμα. Όταν λοιπόν είναι έτοιμο το μωρό σας, στρώστε μια πετσέτα κι έχετε δίπλα σας ένα μπολ με λίγο λάδι. 

Ξεκινήστε από τα πόδια του μωρού.

 

Τα πόδια είναι ένα καλό σημείο του σώματος για να ξεκινήσετε, καθώς είναι λιγότερο ευαίσθητο από άλλα μέρη του σώματος. Χρησιμοποιώντας λίγο λάδι, τυλίξτε τα χέρια σας γύρω από ένα από τους μηρούς της και τραβήξτε προς τα κάτω, το ένα χέρι μετά το άλλο, συμπιέζοντας απαλά. Αλλάξτε πόδια και επαναλάβετε.

Πάρτε ένα πόδι και περιστρέψτε απαλά μερικές φορές σε κάθε κατεύθυνση.

Στη συνέχεια, τρίψτε απαλά το πάνω μέρος του ποδιού του μωρού σας από τον αστράγαλο μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών. Αλλάξτε το πόδι και επαναλάβετε. 

Συνεχίστε με τα πέλματα. Χρησιμοποιήστε τους αντίχειρές σας και κάντε κύκλους στο πέλμα του κάθε ποδιού.

 

Για να τελειώσω τα πόδια, πιάστε κάθε δάχτυλο του ποδιού μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη σας και τραβήξτε απαλά μέχρι τα δάχτυλά σας να γλιστρήσουν ως το τέλος. Κάντε το αυτό και για τα 10 δάχτυλα.  

 

Πάρτε ένα από τα χέρια του μωρού στα χέρια σας και επαναλάβετε την κίνηση που κάνατε με το πόδι από τη μασχάλη του μέχρι και τον καρπό του.

 

Στη συνέχεια, πάρτε το χέρι και περιστρέψτε ελαφρά τον καρπό μερικές φορές προς κάθε κατεύθυνση. Κάντε εναλλαγή στα χέρια και επαναλάβετε.Κάντε μικρούς κύκλους σε όλη την παλάμη του κάθε χεριού με τους αντίχειρές σας.

 

Πάρτε απαλά ένα δάχτυλο μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη σας και τραβήξτε, αφήνοντας το δάχτυλό να γλιστρήσει υπό τον έλεγχό σας. Κάνετε αυτό για όλα τα δάχτυλα και των δύο χεριών του μωρού.

 

Βάλτε τα χέρια σας μαζί σε θέση προσευχής πάνω από την καρδιά του μωρού σας. .

 

Στη συνέχεια, κινείστε τα χέρια σας προς τα έξω. Τοποθετήστε το ένα χέρι στο στήθος του μωρού και αφήστε το απαλά να φθάσει στους μηρούς του. Επαναλάβετε την κίνηση, εναλλάσσοντας τα χέρια, αρκετές φορές. 

Αλλάξτε πλευρό στο παιδί ώστε να είναι μπρούμυτα.

Χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας κάντε μικρούς κύκλους και στις δύο πλευρές της σπονδυλικής στήλης από το λαιμό ως τους γλουτούς.

 

 

Πηγή

 

Διαβάστηκε 193 φορές

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ



Please Enter Admin E-Mail address in the backend.

Μετρητής Επισκεπτών

2759388
Σήμερα
Χθές
Αυτή την εβδομάδα
Την προηγούμενη εβδομάδα
Αυτό το μήνα
Τον προηγούμενο μήνα
Συνολικά
4724
6450
39812
2687416
94634
180760
2759388

Η IP σας: 54.221.9.6
18-11-2018 19:06

ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΕΙΤΕ



Please Enter Admin E-Mail address in the backend.