Σπιτικές μπάρες δημητριακών: το σνακ του πολυάσχολου

Σπιτικές μπάρες δημητριακών: το σνακ του πολυάσχολου

Υλικά:

  • 150 gr. Βούτυρο
  • 75 gr. καστανή ζάχαρη
  • 50 gr. Μέλι
  • 350 gr. νιφάδες βρόμης
  • 30 gr. Φουντούκια
  • 30 gr. Αμύγδαλα
  • ½ κ.γ. κανέλα
  • 2 μπανάνες

Εκτέλεση:

Λιώνουμε το βούτυρο, τη ζάχαρη και το μέλι σε μπεν μαρί. Κατεβάζουμε από τη φωτιά και προσθέτουμε το φουντούκι και τα αμύγδαλα, τα οποία έχουμε περάσει από το multi, την κανέλα και τη βρόμη. Ανακατεύουμε καλά και προσθέτουμε τις μπανάνες, πολτοποιημένες, συνεχίζοντας το ανακάτεμα. Απλώνουμε το μείγμα σε ένα τετράγωνο ταψάκι 20×20 εκ. και 2 εκ.ύψος. Το πιέζουμε προς τα κάτω να ισιώσει και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C για 20-25 λεπτά έως ότου ροδίσει. Βγάζουμε από το φούρνο, αφήνουμε να κρυώσει και κόβουμε σε παραλληλόγραμμα κομμάτια. Θα βγούνε 10-12 μπάρες.

Ακόμη, μπορούμε να βάλουμε σοκολάτα γάλακτος ή λευκή λιωμένη και να αλείψουμε το επάνω μέρος από τις ράβδους! (VIDEO)

Κοινοποίηστε:
FacebookTwitterGoogle+PinterestFacebook Messenger

Αφήστε το σχόλιο σας

Δείτε περισσότερα:
Αν πίνεις πολύ καφέ, τότε πρέπει να διαβάσεις αυτό!
Αν πίνεις πολύ καφέ, τότε πρέπει να διαβάσεις αυτό!

Είσαι υπέρ το δέον coffee lover; Μάλλον αυτό το κείμενο σε αφορά. Είμαστε πολλοί εμείς που...

Close