HEALTHY

Τα πάντα για healthy ομορφιά και περιποίηση

HEALTHY, ΟΜΟΡΦΙΑ

Τι συμβαίνει στην ψυχή και το σώμα μας, όταν χειροκροτούμε;

Είναι μια από τις πιο απολαυστικές τελετουργικές πράξεις που κάνουμε με τα χέρια μας. Μας αρέσει γιατί παράγει αισθήματα χαράς, ενώ μας γεμίζει ενέργεια και θερμότητα. Το χειροκρότημα, αυτή η επαναληπτική, θορυβώδης και ζωηρή κίνηση που κάνουμε με τις παλάμες μας, συνήθως δηλώνει ικανοποίηση, ενθουσιασμό, επιδοκιμασία, έπαινο και επιβράβευση. Την κάνουμε σε συναυλίες και θεατρικές παραστάσεις, αθλητικές συναντήσεις, ομιλίες, παρουσιάσεις…

Κοινοποίηστε:
FacebookTwitterGoogle+PinterestFacebook Messenger

Διαβάστε περισσότερα

HEALTHY, ΟΜΟΡΦΙΑ

Αυτή είναι η χειρότερη ώρα για να φας μεσημεριανό!

Ανάμεσα στα meetings και τις υποχρεώσεις σου στην δουλειά, κάπου ξεχνάς να φας μεσημεριανό. Συμβαίνει σε όλες μας. Ωστόσο σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο American Journal of Clinical Nutrition, υπάρχει συγκεκριμένη ώρα που πρέπει να καταναλώνεις το φαγητό σου το μεσημέρι, ειδικά αν προσπαθείς να χάσεις βάρος. Αυτή είναι πριν τις 15:00.Αυτό συμβαίνει γιατί όταν τρως αργότερα, το σώμα…

Κοινοποίηστε:
FacebookTwitterGoogle+PinterestFacebook Messenger

Διαβάστε περισσότερα

HEALTHY, ΟΜΟΡΦΙΑ

Τι πρέπει να αποφύγουμε στο γιορτινό τραπέζι

Οικογενειακά γιορτινά δείπνα, συναντήσεις με φίλους, καλέσματα δεν λείπουν την περίοδο των γιορτών.Μια περίοδος γεμάτη ζεστές στιγμές με αγαπημένα μας πρόσωπα αλλά και… πλούσιες γεύσεις που έχουν θέση στο τραπέζι μας. Ο χρυσός κανόνας που φέρνει ισορροπία μεταξύ απόλαυσης αλλά και καλής υγείας συμπυκνώνεται σε μια μόνο λέξη: το μέτρο.Αν ξέρουμε ότι θα γευματίσουμε το βράδυ, τρώμε με μέτρο την…

Κοινοποίηστε:
FacebookTwitterGoogle+PinterestFacebook Messenger

Διαβάστε περισσότερα

HEALTHY, ΟΜΟΡΦΙΑ

7 tips για καλή ψυχολογία και χαρούμενη Πρωτοχρονιά

Οδεύουμε αισίως στην τελευταία ημέρα του χρόνου, όπου οι περισσότεροι είτε λιγότερο είτε περισσότερο πραγματοποίησαν και πραγματοποιούν τον προσωπικό απολογισμό τους. Μην απογοητεύεστε, όσα δεν καταφέρατε να κάνετε το 2018 είναι μια καλή ευκαιρία να τα πραγματοποιήσετε το 2019.Η Πρωτοχρονιά είναι ασφαλώς μια ημέρα όπου μένει χαραγμένη για πολύ καιρό στην μνήμη μας , ακόμη και από τα παιδικά μας…

Κοινοποίηστε:
FacebookTwitterGoogle+PinterestFacebook Messenger

Διαβάστε περισσότερα

HEALTHY, MAMAS TV, ΟΜΟΡΦΙΑ

8 σπιτικά «σιρόπια» για το βήχα και τον πονόλαιμο

Λίγο οι απότομες αλλαγές του καιρού, λίγο οι ιώσεις που «κυκλοφορούν»… και ο έντονος βήχας έρχεται για να αναστατώσει τόσο εσάς, όσο και τους γύρω σας! Πέρα από τη ζεστή κοτόσουπα, τις γαργάρες με αλατόνερο και τα απανωτά depon μπορείτε να καταπολεμήσετε τον πονόλαιμο και το βήχα με φυσικό τρόπο. Παρακάτω θα βρείτε οχτώ σπιτικά «σιρόπια» για να αντιμετωπίσετε χωρίς…

Κοινοποίηστε:
FacebookTwitterGoogle+PinterestFacebook Messenger

Διαβάστε περισσότερα